Le parfait assistant de relaxation pour le corps et l’esprit avec Yoga Wii

Qu’il est facile de se familiariser au yoga et de pénétrer dans cet univers « très tendance » tout en restant dans son salon. Le yoga sur un jeu wii, il suffisait d’y penser!

Seul ou en famille, à n’importe quel moment de la journée, il suffit d’allumer sa télé et sa wii, et c’est une séance de yoga personnalisée qui s’offre à vous, à votre rythme, à votre niveau et pour le temps que vous souhaitez. Le yoga en toute liberté, c’est quand on veut et comme on veut.

La présentation est plutôt agréable, le charme du célèbre top model Anja Rubik est efficace et donne envie de la suivre pour une séance de détente. Le menu est simple et convivial, tous les « ingrédients » indispensables ou accessoires à la pratique du yoga sont présents: les profanes seront heureux de découvrir entre autre l’histoire de cet art, sa philosophie essentielle avant de passer à la pratique.

Les nombreux exercices et postures de yoga sur 4 niveaux différents sont clairement expliqués avec une démonstration à chaque fois en 3D, et une invitation à la prudence en cas douleurs localisées incompatibles avec l’exercice souhaité.
On vous donne même des petits exercices simples à réaliser au bureau quand la « pression »se fait sentir, rien de tel pour lutter contre le stress et améliorer sa productivité…
Vous trouverez également toute une série de conseils pertinents pour une meilleure alimentation et une meilleure hygiène de vie, on vous donne même le régime des yogis!

Enfin, j’ai été agréablement surprise de voir mes enfants, même les plus jeunes se prendre au « jeu », choisir leur posture favorite et suivre les mouvements du yogi avec la plus grande concentration et application. Cette séance familiale de yoga a eu un franc succès et c’est idéal pour apprendre aux enfants à prendre conscience de leur corps et de ses possibilités. A recommander pour canaliser l’ énergie parfois un peu trop débordante de ses chérubins… Ce jeu vous garantit un retour au calme dans la douceur et la détente.

Les petits moins: la musique, répétitive, monotone et synthétique…il existe aujourd’hui pléthore de musiques de relaxation, il était à mon sens relativement aisé de faire mieux.

Cécile Guével