L’atout numéro 1 QUAND ON VEUT mincir efficacement, c’est d’y prendre du plaisir !
La Faisselle 0% Rians est un Fromage Blanc de Campagne traditionnel et authentique, doux et frais à la fois. Véritable alternative aux produits laitiers allégés, elle a plus d’un tour dans son sac !
Deux repas par jour comportant une Faisselle 0% Rians (100g) à consommer nature ou cuisinée en préparation sucrée ou salée (arômes, stévia, fruits…) dans le cadre du programme minceur Rians, pour accéder au poids que vous souhaiter atteindre.
Le principe de notre programme minceur repose sur une organisation en trois temps, incorporant au fi l de l’avancement de votre perte de poids de nouveaux aliments tels les féculents et les fruits.
N’oubliez pas d’exercer une activité physique : marchez d’un pas soutenu 30 min/jour, préférez les escaliers à l’ascenseur…
Un programme minceur en 3 temps, riche en protéines naturelles comme le poisson et les produits laitiers maigres. Mais également en protéines d’origine végétale comme le seitan (protéines de blé) ou le tofu (fèves de soja) pour fondre en douceur sans perte musculaire et tout en préservant sa santé.
L’apport calorique n’est pas trop restreint afi n d’éviter l’état de fatigue et permettre à chacun de continuer ou reprendre une activité physique.
Une belle part est faite aux légumes et rapidement aux fruits pour ne pas se lasser. Suggestions de menus pour vous faciliter le quotidien tout en ravissant vos papilles.
Une alimentation variée avec un taux important de protéines pour continuer de fondre en gardant la forme. On alterne protéines d’origine végétale et animale pour préserver sa santé. On ajoute des féculents au petit-déjeuner et au déjeuner un jour sur deux.
2 fruits par jour sont désormais au menu.
Puis maintenir son poids avec une alimentation variée et équilibrée. Les protéines et les légumes riches en fibres sont présents à chaque repas pour l’effet de satiété. Les féculents et les fruits permettent de donner de l’énergie, des vitamines et un apport
en sucre modéré.
Depuis 1952, Rians reproduit inlassablement le même rituel. Elaborées naturellement au coeur du Berry dans le village de Rians, les Faisselles puisent leur fraîcheur dans le lait frais
des fermes avoisinantes. Depuis toujours, elles sont moulées
traditionnellement à la main, un geste d’autrefois gardé intact !
Pour sa Faisselle 0%, Rians a simplement écrémé son lait sans toucher à l’essentiel.
Son goût est authentique, sa texture incomparable : ferme, fraîche et légère en bouche.
• Facile à consommer à la place d’un fromage, les graisses en moins.
• Se cuisine facilement autant en mode salé que sucré
• Peu énergétique : 36 kcal / 100g
• Riche en protéines 4,5g / 100g
• Source de Calcium 130mg / 100g
• Sans matières grasses
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