La gamme "Mon Coach Personnel" gagne un nouveau titre pour trouver la motivation de mener une vie saine et équilibrée. Un programme DS étonnant, incluant un podomètre pour la DS !
En réalité, il n’y a rien de bien neuf dans ce programme, si ce n’est les conseils habituels que nous lisons à longueur d’année dans la presse féminine. Avec une énorme différence… Là où votre kiosquier ne dit rien quand vous achetez le 4ème magazine d’affilée sur les régimes d’été, votre DS n’oublie rien et vous motive à atteindre vos objectifs. Et ça change tout ! Et quelle bonne idée que d’offrir un podomètre se connectant à la DS. Réellement excellent !
N.S.
Coach sur Nintendo DS
Edité par Ubisoft
Env. 40€
jegardelaligne.fr.ubi.com
{xtypo_dropcap}L{/xtypo_dropcap}a gamme "Mon Coach Personnel" gagne un nouveau titre pour trouver la motivation de mener une vie saine et équilibrée. Un programme DS étonnant, incluant un podomètre pour la DS !
Commencez en créant votre profil personnel et en évaluant votre potentiel de progression. Déterminez ensuite vos objectifs en suivant les recommandations émises par le jeu.
L’IMC (indice de masse corporelle) est automatiquement calculé pour chaque profil. Cet IMC mesure votre rapport taille/poids. Il s’agit du poids (en kilos) divisé par le carré de la taille (en mètres). Autrement dit, si vous pesez 65 kg pour 1,73 m, votre IMC est de 65 / (1,73 x 1,73) = 21,7). Le jeu propose ensuite un programme personnalisé adapté à votre profil et à votre rythme de vie.
Perdre du poids ? Mieux s’alimenter ? Faire plus d’exercice ? Choisissez le moyen qui vous convient pour adopter un mode de vie plus sain en fonction de vos propres besoins et objectifs. Le jeu contient 10 séances de coaching pour vous motiver et vous aider fixer et tenir vos bonnes résolutions. Vous trouvez également des mini-jeux, et quiz autour du thème de la forme, de la santé et de la nutrition. 10 à 15 minutes par jour suffisent à atteindre ces objectifs.
Plus de 600 défis ludiques sont proposés, en fonction de votre profil et de vos envies : « Ne prends pas d’escalator ni d’ascenseur pendant une journée. », « Assieds-toi dans la position du lotus pendant 15 mn. », « Mange deux bols de soupe de légumes.»… Relevez ces défis quotidiens, amusez-vous et vous vous sentirez mieux !
Grâce au suivi de votre progression, vous savez exactement où vous en êtes et pouvez à tout moment évaluer ce que vous avez réalisé (sur une semaine ou de façon globale). Grâce au podomètre vous connaissez le nombre de pas que vous avez faits dans la journée, vous pouvez les comparer à ceux de la veille et vous voyez clairement vos progrès !
Grâce à votre séance quotidienne avec votre nutrionniste, vous vérifiez que votre alimentation et votre niveau d’activité physique sont bien équilibrés. Grâce à des graphiques clairs et simples, vous surveillez votre poids ainsi que l’évolution de votre IMC, et vous savez quelle distance vous avez parcourue sur les 7 derniers jours ou au cours des 6 derniers mois. Vous voyez vos progrès et vous restez motivé !
Nadia Sahel
MOTS CLES :
{cptags}
{mosmodule module=Related News} {mosmodule module=Related Tests} {mosmodule module=Related Dossiers} {mosmodule module=Related E-mag} {mosmodule module=Related Videos}
Commentaires