Les 50 règles d’or pour ne pas stresser chez Larousse

Une personne sur trois se considère comme stressée. Pour ne plus se sentir débordée face à l’accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise qui allie le corps et le psychisme.
Divisé en 5 chapitres, du « Kit de première urgence » au « Travail sur soi » en passant par le « Carpe Diem », cet ouvrage concis et très « concréto-pratique » offre de multiples portes de sorties au stress. Sur la base de son expérience personnelle et professionnelle, l’auteure présente, avec lucidité et humour, des idées, parfois originales pour retrouver rapidement une harmonie intérieure