Bouger_au_quotidien

120 Exercices malins pour bouger au quotidien

En détail

Pour bouger au quotidien
Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien !

A la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d’exercices faciles à réaliser pour vous muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, avec les accessoires que vous aurez sous, la main : un manche à balai pour retrouver une taille de guêpe, une chaise pour renforcer ses dorsaux, des livres pour se dessiner les triceps ou deux bouteilles d’eau pour faire gonfler ses biscoteaux !

Bien dans sa peau sans dépenser un euro, c’est possible avec Jean-Pierre Clémenceau !

Jean-Pierre Clémenceau, Le coach des stars !
Préparateur physique diplômé d’état licencié en biologie, maître-nageur, spécialisé en kinésithérapie, diététicien, Jean-Pierre Clémenceau est également praticien en réflexologie plantaire et en shiatsu. De par ses multiples compétences, il devient rapidement une référence dans le milieu de la forme et du bien-être. Le show-biz lui ouvre ses portes, et celui qu’on appelle aujourd’hui Monsieur Clémenceau est le coach attitré de dizaines de stars de la chanson, du cinéma, de la télévision et de personnalités du monde de la finance, de la politique et du sport.

En moins de dix ans, Jean-Pierre Clémenceau s’est imposé avec brio sur toutes les scènes du bien-être international, animant régulièrement des stages dans les hauts lieux du spa mondial, tout en ayant ses entrées dans les plus grands centres de remise en forme parisiens. Auteur à succès de nombreux livres et DVD.

Informations

9.90 euros s- Edition Guy Trédaniel
Sortie le 17 novembre 2009

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