Le yoga a pour but de conduire les enfants comme les adultes vers un esprit calme et équilibré, de les aider à construire un corps solide et souple, et d’utiliser ces bienfaits dans leur vie quotidienne.
Kids Yoga (yoga pour les enfants) : Dans un environnement ludique, les enfants jouent et font du yoga en imitant les animaux et la nature, et en utilisant l’expression créatrice, jeux, musique, art et la narration.
Bénéfices:
• Force physique, souplesse
• Apprentissage de la concentration
• Conscience du corps
• La confiance en soi, maîtrise de soi, respect des autres
• Détente
• Sentiment de bien-être
Un bien être pour toute la famille !
Adult Yoga (yoga pour adultes): Une vigoureuse pratique de yoga dynamique où le souffle agit comme un moyen d’initier le mouvement. Chaque cours est une puissante expérience d’apprentissage dans lequel vous redécouvrez votre corps, comment il fonctionne et ce qu’il peut faire. Une activité physique pour tous les niveaux.
Bénéfices:
• Développer la force
• Améliorer la posture et la flexibilité
• Accélérer le métabolisme
• Perdre du poids
• Réduire le stress
• Apprendre à ressentir calme émotionnel et clarté mentale
• Profiter de la vie !
Janelle est une « Américaine » à Paris depuis qu’elle a emménagé ici en 2002.
Elle pratique le yoga depuis plus de 15 ans, elle a reçu sa certification au Yoga Works de New York. Son style très physique de yoga dynamique s’est étendu pour inclure le yoga pour les enfants quand ses propres enfants, Noa et Lorenzo sont arrivés en 2003 et 2007.
20 rue Dussoubs / 75002 Paris
site : bigappleyogafrance@gmail.com
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