Grossesse, allaitement, minceur…
Pour être au top avant et après l’arrivée de bébé !
L’alimentation pendant la grossesse est un sujet d’inquiétude pour toutes les mamans car ce qui est bénin pour elles ne l’est pas toujours pour le bébé (bactéries, alcool, tension artérielle…). L’autre préoccupation des futures mamans, c’est leur ligne !
Écrit par une diététicienne, ce guide très complet aide la future maman à prendre soin de son alimentation afin de préserver sa forme pendant la grossesse mais aussi pendant l’allaitement. À la clé : un bébé doté d’un bon capital santé et une maman belle et épanouie.
À l’aide de cet ouvrage, les futures mamans vont découvrir :
• Qu’il faut manger deux fois mieux et non pas deux fois plus.
• Les nouvelles habitudes à adopter pour renforcer leur organisme et assurer la croissance de bébé.
• Comment perdre les kilos superflus après l’accouchement.
• Quels aliments sont à privilégier, à éviter ou même à proscrire et comment les cuisiner pour éviter tout risque.
• Et plein d’idées recettes, des menus sains, équilibrés et faciles à préparer pour la grossesse et après !
Un guide simple, pratique, incontournable, à lire et à relire au fil de la grossesse ou de l’allaitement : des conseils, des menus, des recettes…
Format : 15 x 21 cm
Prix public : 14,90 euros
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