Un programme efficace et facile pour retrouver la ligne en 15 jours
AlixLEFIEF-DELCOURT, journaliste indépendante, a créé son propre site sur le bio, www.bibio.fr. Elle est également l’auteur du Pamplemousse malin, Yaourts inratables, Le miel malin, 100 réflexes mariage bio et durable et co-auteur de 100 réflexes bébé bio aux Éditions Leduc.s.
Concentré de fibres et de vitamines, la soupe, c’est le cocktail minceur parfait si on la prépare bien et si on l’intègre dans un programme bien équilibré. Grâce à ce guide pratique, découvrez LA méthode pour supprimer ces petits bourrelets que l’on croit impossibles à déloger. Idéale l’été pour retrouver la ligne avant le maillot, l’hiver après les excès des fêtes… ou à n’importe quel moment de l’année !
On y trouve :
· tous les atouts minceur de la soupe, preuves scientifiques à l’appui ;
· un programme brûle-graisses en 15 jours avec une phase d’attaque la
première semaine et une phase de stabilisation la deuxième ; et les bonnes habitudes à conserver ensuite pour rattraper quelques excès par exemple ;
· le point sur les légumes à privilégier au fil des saisons et tous les conseils pour bien les choisir en fonction de leurs « effets » minceur + le plein de bienfaits des herbes aromatiques et des épices. Comment bien les choisir ? Les doser ?
· 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs et atteindre son poids idéal tout en se régalant ! Avec, à chaque fois, la version régime et la version famille pour se faciliter la vie.
Chaude ou froide, veloutée ou avec des morceaux, en bol ou en verrine, la soupe se plie à toutes vos envies et votre ligne vous dit merci !
SOUPES BRÛLE-GRAISSES
Parution : 25 mai 2010
Prix : 5,90 €
Format : 11 x 17,8 cm ; 224 pages
http://blog.editionsleduc.com
Commentaires