Les jeux de l’esprit continuent à avoir le vent en poupe, et voici donc une nouvelle méthode, pour réduire son stress, retrouver sa bonne humeur et savoir mieux gérer ses angoisses… plutôt destiné aux parents !
Il existe des dizaines de logiciels et de sites proposant ce genre d’exercices, dont certaines solutions totalement gratuites, et il est donc bien difficile de juger de l’efficacité de tel ou tel produit. Le produit de Mindscape ne semble pas vraiment sortir du lot, avec une réalisation antédiluvienne, assez peu de suivi de vos résultats et d’informations sur les études sur lesquelles se basent ce jeu. En outre, s’astreindre à jouer systématiquement au moins 5 minutes par jour n’est pas toujours des plus aisé surtout que les exercices manquent de variétés et que aurez très vite l’impression d’en avoir fait le tour, la répétitivité devenant vite gênante…
Didier Latil
C’est amusant 5 minutes, mais j’ai l’impression d’être plus stressée à la fin d’une session que le contraire, à essayer de cliquer au bon endroit au bon moment… Les visages des personnes ne sont pas terribles et cela aurait été rigolo de pouvoir mettre des visages d’amies ou de membres de la famille.
Margaux, 15 ans
Méthode anti-stress
Edité par Mindscape
De 12 ans
Env. 20€
www.mindscape.fr
{xtypo_dropcap}L{/xtypo_dropcap}es jeux de l’esprit continuent à avoir le vent en poupe, et voici donc une nouvelle méthode, pour réduire son stress, retrouver sa bonne humeur et savoir mieux gérer ses angoisses… plutôt destiné aux parents !
L’Entraîneur Cérébral – Méthode pour Positiver est un programme d’entraînement, développé par le Dr Mark Baldwin de l’université Mc Gill de Montréal et issu de 10 années de recherches scientifiques. S’il est difficile de juger de la réelle efficacité de ce genre de produit (l’éditeur mettant en avant qu’une étude prouverait que l’utilisation quotidienne du logiciel L’Entraîneur Cérébral – Méthode pour Positiver, réduirait le niveau de stress hormonal des joueurs de 17% sur la première semaine !), ceux qui aiment bien les tests d’observation et de rapidité vont être ravis.
Le principe est simple : à travers divers petits exercices faisant appel à votre observation, votre coordination et vos réflexes, vous devez passer des tests quotidiens pour petit à petit voir vos résultats s’améliorer, votre concentration augmenter et votre stress diminuer. Ici il faut reconnaître un visage souriant parmi plusieurs s’affichant, avec de plus en plus d’éléments et de mouvements pour venir vous perturber. Là il s’agit d’associer un couleur à un mot en appuyant sur la bonne touche… Les exercices sont pourtant assez basiques, peu nombreux et la réalisation de piètre qualité, ce qui rend même parfois la reconnaissance d’une émotion sur un visage délicate, causant donc des erreurs d’autant plus stressantes… Paradoxal, non ?
Didier Latil
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